Despre mine

Secțiunea 1

Iulia Pasarin - psiholog clinician specialist, psihoterapeut integrativ specialist

Afla mai multe

Servicii

Secțiunea 2

Evaluare psihologica. Consiliere psihologica. Psihoterapie.

Afla mai multe

Randuri de ganduri

Secțiunea 3

Depresia - efect, nu cauza. Atacul de panica.

Articole de specialitate


PsyEssential - Cabinet de psihologie

Cabinet de psihologie inregistrat la Colegiul Psihologilor din Romania (2010)

Despre PsyEssential

Secțiune principală

Cand devine anxietatea o problema


  Teama normala, implica reactii psihofiziologice de adaptare la o situatie in care exista un pericol real sau o situatie tensionata reala si are rolul de a ne mobiliza energiile, de a ne ascutii gandirea, atentia, de a ne activa reflexele pentru a actiona repede si bine si mai ales, asa cum am mai spus […]

Continuați lectură »»

Handicaparea emoțională a copilului


Privarea copilului în a experimenta emoții în raport cu propria persoană sau în relație cu alte persoane, dezvoltă un potențial de handicapare emoțională a copilului, un blocaj în a nu se conecta la sine, în a nu-și asculta corpul, de a-și auto anula emoțiile, de sărăcire emoțională. Se întâmplă, nu de puține ori, ca atunci […]

Continuați lectură »»

Iubirea de sine (tine)


Majoritatea terapiilor conventionale si neconventionale vorbesc despre importanta iubirii de sine. Dar ce este aceasta iubire de sine? Este un concept abstract la care se face referire in lipsa de idei? Eu zic ca nu. Pentru mine iubirea de sine sau iubirea de tine inseamna: Aceptarea lucrurilor pe care nu le putem schimba la propria […]

Continuați lectură »»

Povestea fluturelui


“Într-o zi, un om văzu din întâmplare un cocon şi se opri să-l studieze. În mica lui gaură, omul observă un fluture care se străduia să iasă. Rămase multe ore lângă cocon urmărind fluturele care părea că se află pe punctul de a abandona, fără să poată ieşi prin gaura care rămânea mereu la fel […]

Continuați lectură »»

Atacul de panică şi agorafobia


Atacul de panică se manifestă prin apariţii bruşte sau intensificări ale anxietăţii, acompaniate de simptome precum: palpitaţii, bătăi puternice ale inimii, dureri în piept ameţeli transpiraţii senzaţia de irealitate sau depersonalizare (detaşarea de sine insuşi) dificultăţi în respiraţie, senzaţia de sufocare frica de pierdere a controlului sau de a nu înnebuni; frica de moarte; parestezii […]

Continuați lectură »»

PSIHOLOG IN DEVENIRE!


Stagiu de practica psihologica dedicat psihologului clinician – student, masterand sau aflat la inceput de drum, organizat de clinica de psihiatrie-psihoterapie Albion Medical De la consimtamantul informat la raportul de evaluare. Interventia psihologica de scurta durata Student sau masterand la facultatea de psihologie ori psiholog clinician aflat la inceput de drum? Probabil gasesti multe provocari […]

Continuați lectură »»

RANA EMOTIONALA – UN TATUAJ FACUT IN SUFLETUL OMULUI


Rana emotionala nu se vede, ea nu este ca o zgarietura pe care o facem la suprafata pielii si pe care o ingrijim inca de la inceput. Ea sapa adanc si mut in interiorul corpului si, nefiind vizibila, nu este ingrijita, nu primeste atentie, nici din interior, nici din exterior. Ea sapa pe dinauntru gasind […]

Continuați lectură »»

DEPRESIA – STRIGATUL DE AJUTOR AL OAMENILOR CARE UITA DE SINE


Imbolnavirea sufletului de lipsa bucuriei, de „prea-prezenta” tristetei, din cauza ca, uneori, uitam sa fim recunoscatori pentru ce avem, din cauza ca ne raportam prea mult la ceilalti, ca ne tot gandim la „ce spune lumea”, trairea in trecut, hranirea cu regrete si intrebari de tipul „ce-ar fi fost daca…?” sunt motivele pentru care sufletul, […]

Continuați lectură »»

EL, EA SI RELATIA DE CUPLU


Daca in cuplu nu exista un moment zero de la care sa inceapa relatia celor doi parteneri, daca nu acceptam faptul ca fiecare om are propriul trecut amoros, daca nu putem lasa in urma propriul „bagaj” emotional (prin vindecare si nu prin ignorare), fricile si traumele si sa il privim pe cel care il avem […]

Continuați lectură »»

SINDROMUL BURDEN


In materialul de fata am sa ma refer in special la persoanele apropiate, din familie, care-i ingrijesc pe cei care sufera de boli neoplazice (oncologice) si tulburari neurodegenerative (demente). Daca personalul medical se confrunta cu sindromul burnout – o stare de tensiune extremă şi specifică, ce apare datorită stresului ocupaţional de durată, cu manifestări negative […]

Continuați lectură »»

CAND VIATA NU ARE „DULCEATA”


Diagnosticarea cu diabet zaharat are un impact major nu doar asupra persoanei diagnosticate, ci asupra intregii famailii. Este un semnal de alarma care ne spune ca trebuie sa ne oprim din a ne lasa pe locul doi si sa asezam in prim-plan propria persoana, sa ne acordam timp si atentie in cea ce simtim, gandim, […]

Continuați lectură »»

PRACTICA PSIHOLOGICA


PRACTICA PENTRU STUDENTII SI MASTERANZII LA PSIHOLOGIE – VA FI REPROGRAMATA PENTRU PERIOADA FEBRUARIE – MARTIE 2018   In cadrul fiecarei intalniri se pune accentul pe informatiile cu aplicabilitate practica, prezentarea si discutarea unor de studii de caz, simularea unor sedinte de evaluare si consiliere psihologica (joc de rol). Teme: Consimtamantul informat in evaluarea psihologica […]

Continuați lectură »»

BOALA ALZHEIMER


BOALA ALZHEIMER  Termenul „demență” derivă din limba latină, demens, unde „de” = despărțire, departe și „mens” = minte. Pentru că deseori apare o confuzie între boala Alzheimer și demență, vom face o delimitare a acestor termeni / afecțiuni. „Demențele reprezintă o clasă de afecțiuni neurodegenerative ale sistemului nervos caracterizate prin deteriorarea progresivă și ireversibilă a […]

Continuați lectură »»

Impacarea cu trecutul – un pas important in viata noastra


„Ce-ar fi fost daca nu as fi facut asta?”, „Daca m-as intoarce inapoi, as schimba multe..” sunt ganduri care ne tin in loc si ne aduc suferinta. Nu experientele traite ne fac sa suferim, ci modul in care le percepem si ne raportam la ele, faptul ca ramanem captivi in trecut. Datele istorice, faptele intamplate, […]

Continuați lectură »»

INCREDEREA IN SINE SI INSTINCTUL DE DOMINARE


  Increderea in sine implica autocunoastere, constientizarea modului in care ne autopercepem – fizic, emotional, cognitiv (mod de gandire), ca nivel de inteligenta, social, spiritual -, autoobservarea si constientizarea felului in care ne raportam la noi, dar si la cei din jur. Sa ai incredere in tine nu inseamna ai un comportament dictatorial, sa iti […]

Continuați lectură »»

DESPRE INFERTILITATE LA FEMININ


Daca te afli in situatia de a fi diagnosticata cu „infertilitate” grupul  de suport emotional si regasire a feminitatii, a reconstruirii imaginii de sine ce va avea loc in zilele de miercuri incepand cu data de 14 iunie 2017 te invita sa ni te alaturi. Intalnirile grupului vor avea loc saptamanal in zilele de miercuri, […]

Continuați lectură »»

Igiena psihoemotionala la locul de munca


Aducerea problemelor din  mediul personal, de acasa, din familie la locul de munca, contaminarea emotionala a colegilor cu durerea sufleteasca, conflictele din familie, problemele de sanatate, grijile, dramele personale au un impact negativ asupra psihicului si sanatatii emtionale a colegilor, cat si asupra activitatii si eficientei profesionale, a dinamicii grupului de lucru si, in cele […]

Continuați lectură »»

AGORAFOBIA SI ATACUL DE PANICA


Agorafobia reprezinta o stare de teama resimtita de o persoana in locurile sau in situatiile din care respectivei persoane i se pare greu sa evadeze sau i pare ca ar fi dificil sa se ajunga la ea in cazul in care i se face rau. In multe cazuri apare ca urmare a unui atac de […]

Continuați lectură »»

Psihoterapia nu este despre a sta intins pe canapea si a astepta rezolvarea problemelor


Psihoterapia nu este despre a sta pe o canapea si a primi sfaturi. Nici nu implica utilizarea unei baghete magice care in 2 sedinte iti rezolva problemele. Psihoterapia este un demers intentional, care are ca cerinta principala dorinta de vindecare,  de (re)gasire a echilibrului, de transformare a clientului. Psihoterapia este despre a-l ghida pe client, […]

Continuați lectură »»

COSTURILE UNOR DORINTE


Dorinta de a fi acceptat, de a simtii sentimentul apartenentei la grupul social si /sau profesional,  teama de a nu fi marginalizat sau respins, de a nu te face de ras, de a nu fi suficient de bun, de a nu-i supara pe ceilalti sunt cativa dintre factorii care pot duce la dezvoltarea unei stari […]

Continuați lectură »»

TEHNICILE PROIECTIVE IN EVALUAREA PSIHOLOGICA A COPILULUI, 14 octombrie


Cursul se adreseaza psihologilor, psihoterapeutilor, educatorilor, asistentilor sociali, tuturor persoanelor care prin tipul de activitate profesionala desfasurata interactioneaza cu copiii in plan psihoeducational sau in domeniul  evaluarii psihologice. Prin desen si joc copilul isi exprima cel mai bine temerile, ingrijorarile, bucuria. Jocul si desenul surprind cel mai bine scene semnficative din viata copilului, ele ne ajuta […]

Continuați lectură »»

ATACUL DE PANICA SI PSIHOTERAPIA


Simptomele atacului de panica sunt: senzatia un nod in gat, senzatia de scurtare a respiratiei, strangulare, sufocare, palpitatii, durere sau disconfort precordial (dureri in zona inimii, in capul pieptului) tremor sau trepidatii transpiratii care nu au legatura cu temperatura mediului inconjurator, frisoane sau valuri de caldura contracturi musculare, inclesarea dintilor senzatii de slabiciune, vertij, dezechilibru, […]

Continuați lectură »»

Fetita dintre doua case


A fost odata o fetita cu ochi mari si codite impletite. Cand am vazut-o nu mi-am imaginat ce durere de suflet o aduce la mine, dar fetita mi-a povestit si mi-a dat voie sa stiu. „Stii, eu am tot ce imi doresc,  dar ma simt impartita asa…  intre doua case”. Fetita a continuat si a […]

Continuați lectură »»

COPILUL ADOPTAT = COPILUL CARE NU CRESTE IN BURTICA, CI IN SUFLETUL MAMEI


In sala de clasa invatatoarea le arata copiilor o fotografie de familie in care erau parintii si mai multi copii. Unul dintre copiii din fotografie era diferit ceilalti, avand parul si pielea de o alta culoare decat ceilalti membri ai familiei. Invatatoarea i-a rugat pe copii sa comenteze poza. Unul dintre elevi spuse că acel […]

Continuați lectură »»

Povestea soricelului si secretul reusitei


„A fost odata un soarece, mic si fara prea multa experienta de viata, sigur pe el si destul de indraznet care a cazut intr-un borcan cu smantana. Cu greu reusea sa se ridice pana la suprafata pentru o gura de aer. Cadea de fiecare data inapoi, spre fundul borcanului. L-a si atins de cateva ori, iar […]

Continuați lectură »»

Intre nevoie si dorinta


Povestea spune ca intr-o casa foarte mare traia un soricel, care, de ceva timp, era tare abatut. Desi putea sa faca foarte usor rost de hrana din proviziile celor care locuiau in casa, el avea o teama constanta de pisica. Se tot gandea ce bine ar fi daca s-ar putea transforma in pisica si in […]

Continuați lectură »»

TULBURAREA DEPRESIVA SECUNDARA UNEI CONDITII MEDICALE


Depresia apare ca urmare a unui agent stresor cere poate fi un eveniment in cursul caruia cerintele interne si / sau externe sunt percepute ca fiind foarte solicitante sau depasind resursele de adaptare ale unei persoane. Depresia poate aparea ca manifestare secundara aparitiei unei afectiuni de tip neoplazic (oncologic), metabolic (diabet zaharat), hepatic, lista ramanand […]

Continuați lectură »»

Tulburarea de personalitate evitanta


Sunt persoane care au o atitudine de evitare atunci cand sunt in fata unor situatii dificile, cand o situatie le creaza un nivel de disconfort accentuat mergand pana la anxietate. Nu toate persoanele care prezinta accentuarea unor trasaturi ale personalitatii – timiditate, efort mai mare pentru a socializa – prezinta o tulburare de personalitate evitanta. […]

Continuați lectură »»

Tulburarea anxioasa de separare


Principalele elemente prezente la persoanele care prezinta tulburare anxioasa de separare sunt: Anxietate excesiva privind separarea de casa sau de pesoane cu semnificatie majora (de atasament), Anxietatea depaseste nivelul firesc pentru etapa in care se afla persoana, Disconfort excesiv cand se afla in afara casei sau sunt separati de persoanele de atasament sau cand anticipeaza […]

Continuați lectură »»

Viata fara plasa de siguranta


  A fost un timp in care nu am avut curajul sa imi intind aripile si sa imi urmez visul. Un timp in care o alta ocupatie, in domeniul  supor IT, era de baza si psihologia astepta la rand. Nu pentru ca asa simteam, ci pentru ca eram nevoita (credeam eu, dar limita era in […]

Continuați lectură »»

Tulburarea de personalitate paranoida


Tulburarea de personalitate paranoida se caracterizeaza prin prezenta unei triade  comportamenale:  suspiciozitate neincredere interpretabilitate Persoana prezinta neincredere in oameni, suspiciozitatea fata de ceilalti interpretand comporametele acestora ca rau-voitoare si care persistă chiar în fara unor dovezi puternice că nu există niciun motiv de îngrijorare. Clarificari Tulburarea paranoiaca – persoana nu prezinta halucinatii. In tulburarea pranoida […]

Continuați lectură »»

Metafora vulturului


Se spune ca pe vârfurile cele mai înalte ale munţilor Anzi, în condiţii deosebit de dure traiste un anumit tip de vulturi. Povestea spune ca secretul supravieţuirii lor stă într-o enzimă protectoare emisă la baza fulgilor; astfel corpul vulturului este protejat împotriva calamităţilor în care îşi duce viaţa. Deşi condiţiile sale de viaţă sunt dintre […]

Continuați lectură »»

Tulburarile de personalitate


Conform Manualului de Diagnostic si Clasificare Statistica a Tulburarilor Mintale, tulburarile de personalitate reprezinta un model persistent de trairi interioare si comportament care se indeparteaza semnificativ de la normele specifice mediului cultural (de la normal) din care provine persoana, este generalizat si rigid, debuteaza in adolescenta sau la varsta de adult tanar, este stabil in […]

Continuați lectură »»

Pro si contra Pokemon Go


O scurta introducere pentru cititorii mai putin „initiati” in vantoarea de pokemoni Pokemon este o abreviere a cuvintelor Pocket Monsters si in traducere libera inseamna „monștri de buzunar”.  Pokemon Go este un nou joc ce poate fi instalat pe telefonul mobil si foloseste sistemul de GPS al telefonului pentru localizarea pokemonilor. Ce este diferit la […]

Continuați lectură »»

„LENTILELE” PRIN CARE VEDEM LUMEA


Un cuplu tânăr s-a mutat într-o noua locuinta. În dimineaţa următoare, în timp ce ei serveau micul dejun, femeia privea pe fereastră la vecina lor care a ieţit afară pentru a intinde rufele. „Rufele ei nu sunt foarte curate”, spuse tanara. „Ea nu ştie să le spele corect. Probabil are nevoie de un detergent mai bun.” […]

Continuați lectură »»

PUTEREA INTREBARILOR


De cele mai multe ori, atunci cand vorbim cu noi insine (dialogul interior), ne straduim sa gasim raspunsuri  bune, corecte la intrebarile pe care ni le punem, dar la felul in care punem intrebarile nu acordam o importanta mai mare. Felul in care punem intrebarile ne poate ghida in gasirea unor raspunsuri-solutii, in stimularea introspectiei […]

Continuați lectură »»

PsyEssential – dedicat sanatatii psihice si emotionale


PsyEssential – Cabinet de Psihologie acreditat de Colegiul Psihologilor Infiintat in 2010 si investit cu multe visuri si sperante, cabinetul PsyEssential se afla intr-o zona usor accesibila in langa Foisorul de Foc, la 5 minute de statia de troleibuz 69, la 2 minute de statia de autobuz 133 si 135. In cadrul cabinetului de psihologie PsyEssential va […]

Continuați lectură »»

Consilierea psihologică în creșterea complianței la tratament și suportul pre și post-operator


Complianța la tratament repezintă acordul, aderarea pacientului la mijloacele terapeutice necesare ameliorării stării de sănătate – tratament medicamentos și nemedicamentos (fizioterapie, consiliere psihologică, regim de viață) Conformarea comportamentală a pacientului la tratamentul prescris de medic este un factor important in succesul terapeutic. Non-complianța pacientului la tratament poate avea urmatoarele cauze: negarea problemelor de sănătate, a […]

Continuați lectură »»

Starea de criză psihologică


Criza psihologica este descrisă ca o schimbare rapidă a stării funcţionale a individului, de cele mai multe ori survenită într-o situaţie contextuală neobişnuită pentru persoana care o trăieşte şi care se manifesta în plan emoţional sau comportamental. Reacţia subiectivă, emoţională, la evenimentul declanşator compromite stabilitatea şi abilitatea individului de coping şi de funcţionare”. Crizele repezintă puncte […]

Continuați lectură »»

PSIHOTERAPIE – ingrijirea sufletului prin cuvinte


Psihoterapia nu este despre a-ti uita trecutul, ci despre a resemnifica, a identifica invataminte, a invata sa vedem consecintele deciziilor noaste. Psihoterapia este despre tranformare, despre metamorfozare, pentru ca asemeni fluturelui care are nevoie sa de timp sa iasa din cristalida si sa lase usor aripile sa ii fie hranite din interior pentru a se […]

Continuați lectură »»

ROLUL PARINTILOR IN VIATA COPILULUI


Rolul tatalui: de a construi structura familiei si de a o intretine, de a asigura siguranta si stabilitate, organizare tata este modelul masculin de urmat, eroul fiului pentru fiu – tatal este modelul de sot si tata de urmat tata este figura masculina, modelul dupa care fata isi creioneaza profilul viitorului partener pentru fiica – […]

Continuați lectură »»

Dementa si sindromul burden


Membrii familiilor persoanelor care au fost diagnosticate cu dementa sunt pacientii din umbra, invizibili. Atunci cand pacientul se afla intr-un stadiu inaintat al bolii sau / si cand exista si tulburari non-cognitive (de comportament –agitatie, depresie, agresivitate) la care se adauga si scaderea gradului de autonomie persoanela din familie care ingrijesc pacientul in cea mai […]

Continuați lectură »»

Cat de mult ne adaptam


“Se spune ca a fost odata un om de stiinta care a facut urmatorul experiment: a aruncat intr-un recipient cu apa fiarta o broscuta, iar aceata a sarit imediat afara. A repetat experimentul, dar de aceasta data a pus broscuta in recipientul cu apa rece si l-a asezat pe foc. Temperatura ape icrestea progresiv, iar […]

Continuați lectură »»

„A curata grajdurile lui Augias” si psihoterapia


Augias – în mitologia greacă, rege al Elidei ale cărui grajduri, neîngrijite timp de 30 de ani, au fost curăţate, în urma unei înţelegeri, de Hercule, într-o singură zi, prin abaterea apelor râului Alfeus asupra lor. (sursa: istoriiregasite.wordpress.com) Tot asa „rezidurile”, suferintele, traumele, din trecut „necuratate”  duc la nasterea unor suferinte, care se pot transforma […]

Continuați lectură »»

Introspectia – o inspectie interioara a gandurilor, emotiilor, psihosomaticului


  Dezvoltarea personala, coachingul individual, psihoterapia includ introspectia (o autoinspectie la nivelul gandurilor, emotiilor, somaticului / psihosmaticului) … Instrospectia este prima treapta in autocunoastere. De ce prima treapta? Pentru ca doar cunoscandu-ti si constientizandu-ti schemele de gandire, reactiile emotionale, reflectarea inconfortului psihic in plan somatic, comportamentul generat de diferite situatii poti sa reglezi aspectele vulnerabile […]

Continuați lectură »»

Modele de gandire si functionare (scheme cognitive)


Schemele cognitive reprezinta modele de gandire si functionare pe baza cunostintelor, experientelor timpurii, experientelor de viata, ateptarilor fiecarei persoane. Schemele cognitive fac parte din cotidian, se activeaza o data cu intamplareile de zi cu zi si apartin nivelului inconstient. Ele functioneaza, se activeaza automat. „Schemele nu sunt structuri fixe. Sunt configuraţii flexibile care reflectă regularităţile […]

Continuați lectură »»

O poveste despre un daruri si aparente


Se spune ca a fost odata un baiat singur la parinti. Baiatul a crescut si a devenit un tanar care urma sa absolve o prestigioasa universitate. Tanarul admira de ceva timp o masina in vitrina unui magazin auto si i-a spus tatalui sau ca si-ar dori sa primeasca acest cadou ca dar de absolvire. Zilele […]

Continuați lectură »»

Primul pas spre independență


Copilul înconjurat cu dragoste necondiţionată, cu o disciplină pozitivă, căruia i s-a acordat spaţiu şi timp pentru a explora, a cunoaşte lumea înconjuratoare şi pe sine, căruia nu i s-a luat dreptul de “a greşi” va da dovadă de încredere în sine, va dezvolta un tip de ataşament sigur, iar în jurul vârstei de 2 […]

Continuați lectură »»

Recompensa alimentară în educarea copilului


Din dorinţa de a-l atrage pe copil în diferite activităţi, de multe ori îi oferim recompense. Oferirea unor recompense este şi un mod de manipulare ca acesta să facă ceea ce noi ne dorim, dar şi de “şantaj” – “nu ieşi afară dacă nu îţi faci temele”, “dacă îţi faci curat în cameră, îşi dau […]

Continuați lectură »»

SINDROMUL „CUIBULUI GOL”


Plecarea copiilor de acasa pentru ca se casatoresc sau pentru ca vor sa fie independenti sau pentru a-si continua studiile produce o schimbare in viata parintilor – la nivel emotional, cognitiv, comportamental, stil de viata, relationarea le nivel de cuplu. Dintr-o data este prea mult timp liber, prea mult spatiu, prea multa mancare (mama gatind […]

Continuați lectură »»

Cuvinte care DOR


Nu cu mult timp in urma am cunoscut o femeie de aproximativ 45 de ani. Sufletul ii era oboist de suferinta, corpul o tradase si el –  cu somatizari la nivelul organelor genitale si zona lombara. Nu spunea prea multe. I-a luat ceva timp pana sa aiba curaj sa se autodezvaluie. Si atunci, i-am cunoscut drama. […]

Continuați lectură »»

„SCULPTEAZA-TI” VIATA!


„Fiecare bloc de piatră are deja o statuie în interior şi sarcina de a o descoperi este a sculptorului” Michelangelo Plecand de la aceasta idee putem spune ca in demersul dezvoltarii personale invatam sa ne descoperim. Pe parcursul acestui drum invatam sa  identificam lucrurile care ne tin pe loc – temeri, rusine, vina, neincredere, persoane […]

Continuați lectură »»

Despre psihoterapeut / consilier si client


CE ESTE PSIHOTERAPEUTUL Psihoterapeutul: este acolo pentru tine, este egalul tau, este co-echipierul tau, te respecta, te accepta asa cum esti (daca din motive personale nu poate face acest lucru, iti va recomanda sa cauti pe alticneva), iti respecta credintele, valorile, individualitatea, pastreaza confidentialitatea informatiilor, incurajaza autocunoasterea clientului, incurjeaza independena si responsabilizarea clientului, il incurajeaza […]

Continuați lectură »»

„OBISNUINTE” SI CONVINGERI


Se spune ca pentru a fi dresati elefantii sunt legati cu un lant de un picior, iar celalat capat al lantului este legat de trunchiul puternic al unui copac. Dupa un timp lantul este scurtat, astfel ca zona de deplasare a elefantului este redusa foarte mult. Dupa o perioada, lantul este inlocuit cu o sfoara […]

Continuați lectură »»

De ce mint copiii?


  Ascunderea adevărului prin “omisiune” sau “distorsionarea realităţii” este un lucru întâlnit atât la copiii cât şi la adulţi. Pentru că subiectul este unul complex am să mă opresc în acest material asupra obiceiului de „deturnare” a adevarului la copiii mici şi preşcolari. Copiii spun lucruri neadevarate, inventeaza „explicaţii”, fabulează sau distorsionează adevărul din diferite […]

Continuați lectură »»

POVESTEA ETICHETELOR


Locuitorii din Wemmick, eroii povestirii noastre, erau niste omuleti mici, din lemn, ciopliti toti de un tamplar pe nume Eli. Acesta isi avea atelierul pe un deal, de la a carui inaltime se vedea intreg satul. Fiecare omulet era altfel. Unii aveau nasul mare, altii aveau ochii mari. Unii erau inalti, altii erau scunzi. Unii […]

Continuați lectură »»

Viaţa fără busolă sau GPS


De multe ori comparăm parcursul vieţii cu un drum pe care îl începem încă din prima zi de concepţie până în ultima zi a vieţii in acastă lume. Călătoria pe acest drum implică alegeri de străduţe ale vieţii atât pe plan personal cât şi profesional – alegerea prietenilor, a partenerului, a tipului de relaţie pe […]

Continuați lectură »»

Intre bilantul anului prezent si visurile pe care le incredintam anului ce urmeaza


Se incheie un alt an cu bune si mai putin bune, dar cu siguranta un an care ne-a adus mai multa intelepciune prin experientele pe care le-am trait. Un an in care am experimentat un portativ (sau mai multe) de emotii, de ganduri, un an in care am interactionat cu oameni noi si am aprofundat […]

Continuați lectură »»

ALEGERI – intre „pot” si „ei spun ca nu se poate”


Nu lasa pe nimeni sa iti spuna ce poti si ce nu. Nu ii lasa sa proiecteze in tine neputintele si limitele, credintele si distorsiunile lor pe perceptie a realitatii, de gandire. In drumul tau vei gasi oameni care iti vor spune „este imposibil, nici eu nu am reusit” vrand sa te „programeze”, sa te […]

Continuați lectură »»

Randuri de ganduri …


  Opreşte-te pentru o clipă! Aşează-te şi bucură-te de prezent, de realizările acestui an, aminteşte-ţi de oamenii care te-au făcut să zâmbeşti, de imperfecţiunile care te fac unic. Creionează-ţi visuri, crede în tine, în magia acestei nopţi! Să aveţi un Crăciun cu bucurii şi iubire alături de persoanele pe care le iubiţi şi apreciaţi! Gânduri […]

Continuați lectură »»

De ce copilul meu isi roade unghiile?


Preocuparea pentru “rosul unghiilor” este frecvent intalnită la copii. Referidu-ne la acest comportament prezent in principal la copiii cu vârste cuprinse între 4 şi 12 ani el poate apărea din diferite motive : tensiune imitarea comportamentului unui copil mai mare sau adult din anturajul copilului plictiseală (să treacă timpul, lipsa unei activităţi) Copilul poate avea acest […]

Continuați lectură »»

Criza personala / existentiala


Cuvântul „criză” derivat din termenul grecesc krisis care înseamnă indecizie sau „punct de cotitură” a fost introdus în domeniul sănătăţii mintale de Erik Lindemann pentru a descrie reacţia de doliu la pierderea unei persoane dragi. Dr. Kaplan considera că „criza” apare atunci când o persoană se confruntă cu o problemă pentru care nu are o […]

Continuați lectură »»

Despre prietenie


“Una dintre cele mai frumoase calităţi ale prieteniei este să oferi înţelegere şi să fii înţeles” Seneca Prietenia are ca prim pas un context, o cauză a întâlnirilor, care generează apopiere în funcţie de afinitate, compatibilitate şi atractie interpersonală. Discuţiile dintre „candidaţii la prietenie” în care aceştia se autodezvăluie (atât cât doresc şi se simt […]

Continuați lectură »»

Randuri de ganduri


Traieste cu speranta, nu uita sa vizezi, sa iubesti, sa zambesti, sa daruiesti, iarta si crezi in miracolul iertarii. Inaintea vindecarii este retrairea suferintei, constientizarea, iertarea. Iertarea te ajuta in primul rand pe tine, cel ce iarta, sa mergi inainte cu fruntea sus si fara „bagaje” cu ura din trecut. Te ajuta sa construiesti, fara […]

Continuați lectură »»


Depresia – reacţie şi stare


Fiecaruia dintre noi i s-a intâmplat să aibă zile in care să fie trist, să nu aibă chef denimic, să se simtă fără energie, poate chiar sa simtă nevoia să plângă puţin. Dacă aceste manifestări au durat o perioadă limitată de timp putem să vorbim despre o reacţie depresivă. Reacţiile depresive sunt un mod de […]

Continuați lectură »»

Prima zi de gradinita din viata copilului tau


autor: psih. Iulia Pasarin “Toamna se numara bobocii” cum spunea un cantecel pentru copiii. Da, chiar si bobocii de 3 anisori care merg  pentru prima data la gradinita. Ce poti sa faci pentru ca puiul tau sa aiba o experienta pozitiva si sa ii fie cat mai usoara adaparea la colectivitate, la un mediu  nou? […]

Continuați lectură »»

Cum au fugit odata jucariile de la un copil


In noaptea aceea o raza de luna se furisa pe fereastra in camera lui Petrisor si lumina o gramada de jucarii inghesuite: o cutie de creioane colorate, un ursulet de pasla, o carte de povesti, o minge albastra. Si de indata ce le atinse raza lunii, jucariile pornira sa se miste. Cutia de creioane colorate […]

Continuați lectură »»

LINIA DE START


“Nu am ajuns la fel de realizată precum colega mea de facultate” sau “Prietenul meu din copilarie face parte din echipa de conducere, iar eu tot pe un post de execuţie sunt” sau “Toate prietenele mele s-au căsătorit până la aceasta vârstă. Numai eu nu … şi toata lumea ma întrebă …” sau “Oare eu […]

Continuați lectură »»

IDENTITATE PERSONALA SI IDENTITATE PROFESIONALA – wokshop dezvoltare personala


Te invit sa identificam daca si cum intersele, valorile, experientele din viata personala se reflecta in alegerea si conturarea identitatii profesionale, in alegerea carierei, a locului de munca. Vor discutii deschise, dar se vor utiliza si chestionare, fise de lucru, exercitii experientiale. Intalnirea va avea loc vineri 2 octombrie. Durata: 16.00 – 20.30 Trainer: Iulia […]

Continuați lectură »»

FRICILE – te eliberezi de ele sau iti vor conduce viata


Motto: FRICILE – demoni pe care iau nastere si cresc  in mintea ta si care pot pune stapanire pe gandurile, emotiile tale, pe comportamentul tau, facandu-te prizonierul lor, dar numai daca tu ii lasi. Frica, definita in dictionar, este o stare de adâncă neliniște și tulburare, provocată de un pericol real sau imaginar. Fricile pot fi […]

Continuați lectură »»

Imaginea de sine si autovalorizarea


Stima de sine este strans legata de imaginea de sine care este modul in care o persoana se autopercepe din punct de vedere fizic, cognitiv, emotional, social si spiritual. Daca imaginea de sine este una pozitiva si persoana se considera valoroasa, inteligenta, capabila atunci si stima de sine va fi una ridicata. Daca, din contra, […]

Continuați lectură »»

Povestea broscutei sau curajul de a-ti urma visul


A fost odata ca niciodata un grup de broscute care s-au hotarat sa se ia la intrecere, asa ca si-au propus sa ajunga in varful unui turn foarte inalt. S-au adunat spectatori curiosi sa vada cursa si sa le incurajeze pe broscute, desi erau cam sceptici ca vreuna dintre broscute o sa reuseasca sa ajunga […]

Continuați lectură »»

Oameni-corabii cu ganduri, amintiri si visuri


Oameni cu ganduri si amintiri despre trecut, cu ganduri si sperante de viitor. Oameni ce duc cu ei trecutul cu impliniri si neimpliniri,  spre un viitor de sperante, de visuri si dorinte… Trecutul ne da uneori stabilitate si echilibru datorita experientei, alteori ne ingreuneaza drumul prin greutatea amintirilor, amintiri despre dragoste si ura, amintiri despre […]

Continuați lectură »»

Stelutele de mare


O metafora psihoterapeutica pe care am citit-o, mi-a placut si v-o spun si voua… Un om de afaceri plecat in vacanta se plimba intr-o zi pe plaja.De-a lungul plajei erau multe stelute de mare ce erau aduse de val si cu siguranta ar fi murit pentru ca nu se mai puteau intoarce in mare. Cu […]

Continuați lectură »»

Prietenii imaginari ai copiilor


Ştim cu toţii că principala activitate a copiilor este jocul. Jocul cu păpuşi, maşinuţe, animăluţe de companie, jocul cu adulţii apropiaţi sau cu alţi copii, iar uneori jocul cu prieteni imaginari. Când apar prietenii imaginari? În jurul varstei de 3 ani imaginaţia copiilor devine foarte activă, aşa că nu trebuie să vă îngrijoraţi dacă vă […]

Continuați lectură »»

Rana care refuză să se inchidă sau stresul posttraumatic


Stresul posttraumatic reprezintă reexperimentarea unui eveniment traumatic extrem care implică vătămarea corporală sau ameninţarea integrităţii corporale a propriei persoane sau a unei alte persoane. Despre stres posttraumatic vorbim si atunci cand o persoana asistă la un eveniment cu un puternic impact emoţional – incendiu, accident – sau află despre moartea violentă sau inopinantă, despe amenintarea […]

Continuați lectură »»

Ce este un specialist?


Este un om care a făcut greşeli pe care şi le-a asumat în domeniul profesional, personal. Un om care nu s-a lasat învins de o nereuşită şi a căutat căi de rezolvare. Acest lucru dovedeşte implicare, acţiune, creativitate, căutarea şi găsirea soluţiilor potrivite lui, momentului, contextului. Perfecţionarea şi excelenţa nu vin din inactivitate şi doar […]

Continuați lectură »»

AMÂNARE VS. PROCRASTINARE


Amanarea este un comportament de întârziere a întreprinderii unor acţiunii, luării unor decizii. Sunt momente în care amânarea are un caracter pozitiv. Un studiu care implică copiii a fost făcut în Statele Unite ale Americii, iar în acest studiu i s-a dat fiecărui copil câte o îngheţată şi li s-a spus că dacă se abţin […]

Continuați lectură »»

Dementele – evaluare neuropsihologica si stimulare cognitiva


Dementele reprezinta afectiuni neurodegenerative. Funcţiile cognitive afectate în mod obişnuit în demenţe sunt: memoria, capacitatea de invatare, atentia, orientarea, calculul, limbajul, gandirea si judecata. Aceste tulburări ale funcţiilor cognitive sunt uneori precedate şi aproape întotdeauna însoţite de tulburari ale controlului emoţional, modificari ale personalităţii, sau simptome psihiatrice (apatie, depresie, tulburări psihotice) şi tulburări comportamentale. Cele […]

Continuați lectură »»

“Mama unui copil născut prematur va fi toată viaţa ALTFEL”


Din clipele în care viitoarea mămică simte cum este lovită în burtică de micuţul nenăscut, când îl vede la ecografie, când îi aude bătăile inimii prin stetoscopul medicului, încă de atunci ea se îndrăgosteşte iremediabil de el – crâmpeiul de viaţă ce sălăşluieşte în ea, ce este dependent de ea. Emoţiile trăite de viitoarea mămică […]

Continuați lectură »»

LUPUL CEL BUN SI LUPUL CEL RAU


– o poveste despre lumina si intuneric – A fost odata ca niciodata un batran indian. Intr-o dimineta nepotulul lui s-a trezit si i-a spus ca a avut un vis tare ciudat. – Dragul bunicului! Ia stai tu aici pe piciorul meu si povesteste-mi ce ai visat, i-a spus bunicul. – Pai bunicule, am visat […]

Continuați lectură »»

Rolul jocului în dezvoltarea copilului


Jocul este principala activitate a copilului şi este prezent în forma cea mai simplă încă din perioada intrauterină. Numeroase studii şi filmuleţe confirmă faptul că încă din burtica mamei copilul se îşi mişcă degeţelele şi picioruşele ca într-un joc. După ce se naşte copilul continuă să îşi „diversifice” jocul răspunzând la stimulii adultului, dar în […]

Continuați lectură »»

Părinţi şi adolescenţi, părinţi de adolescenţi


Nu are rost să vorbesc cu voi, nu întelegeți!” sau „Voi nu ați fost în locul meu, nu știți cum este” sau „Te urăsc pentru că ești asa!” sau „Nu mă cunoașteți, nu știți cum sunt, ce simt”. Acesta sunt doar câteva dintre cele mai întâlnite replici ale adolescenților în conflictele cu părinții. Adolescența este […]

Continuați lectură »»

MULTUMESC!


Înr-una din zilele trecute stând la o ceaşcă de vorbă şi cafea cu o prietenă, m-a întrebat dacă am vreo preferinţă în a lucra cu adulţii sau cu copiii. Am stat puţin şi m-am gândit, iar apoi mi-am dat şi i-am dat următorul răspuns: îmi place să lucrez cu copiii pentru că îmi dau şansa […]

Continuați lectură »»

Limbajele de iubire ale copiilor


In construirea unei relatii armonioase  intre parinti si copil un rol important il are tipul de limbaj de iubire al copilului. Daca nevoia de iubire a copilului nu este satisfacuta, daca rezervorul lui de iubire este gol, sunt putine sanse ca dezvoltarea copilului sa decurga într-un mod armonios si ca el sa functioneze la un […]

Continuați lectură »»


“A fost ideea ta sa-l facem”


Poate asocierea fotografiei cu textul in engleza sunt alturare aleatoriu de cei care le-au postat si au alt rationament pentru ei, dar vazandu-le impreuna nu am putut sa nu ma gandesc ca se intampla uneori si asa. Orgoliilor si luptelor parintilor le cad prada proprii copii. Si nu pot sa nu ma intreb in cate […]

Continuați lectură »»

Ce se ascunde în spatele furiei copilului


Privită critic, ca un comportament ruşinos, nepotrivit, urât, furia este de fapt o reacţie normală faţă de o situaţie sau o persoană care ne face să ne simţim cel puţin inconfortabil. Furia este un simptom, cauzele sunt cele asupra cărora trebuie să ne îndreptăm atenţia pentru a întelege comportamentul declanşat de furie. Furia este precum […]

Continuați lectură »»

Atacul de panica


Ţi s-a întâmplat vreodată să te afli înaintea unui eveniment important, la birou, acasă sau pe stradă sau doar să te gândeşti la sarcinile pe care le ai de îndeplininit şi ai simţit transpiraţii reci pe corp, că respiraţia se acelerează şi totuşi senzaţia că „aerul nu îţi ajunge”, simţeai bătăile inimii tot mai puternic, […]

Continuați lectură »»

Descurajarea stigmatizarii la locul de muncă


Printre colegii de la locul de muncă sunt şi persoane „deosebite” cu anumite sensibilităţi şi dificultăţi, altfel decât ale noastre. Mă refer la persoanele care suferă de depresie, anxietate, fobii, probleme de greutate, care au HIV, persoane cu diferite dependenţe, schizofrenie. Stigmatizarea persoanelor „altfel” continuă şi astăzi, chiar dacă legislaţia descurajează acest lucru. Desigur, sunt […]

Continuați lectură »»

“Psihoterapia – ingrijirea sufletului prin cuvinte”


  Cuvintele ranesc din “greseala” sau atunci cand vrem sa ranim. Gesturile si comportamentele aduc suferinta atunci cand sunt nepotrivite, ostile sau interpretate negativ. Asa cum prin cuvinte, gesturi si comportamente putem aduce suferinta, tot cu ajutorul lor putem alina suferinta, schimba convingeri si comportamente, incuraja. Uneltele principale ale psihoterapiei sunt cuvintele, modul in care […]

Continuați lectură »»

Mostenirea de familie …


Mostenirea de familie nu inseamna doar mostenirea genetica, culoarea ochilor, a parului, inaltime, greutate, predispozitie la anumite afectiuni, status social sau financiar, mostenire de familie este si bagajul emotional, al traumelor, fricilor, gandurilor, convingerilor, comportamentelor, modelelor de relationare pe care familia ni le face “cadou”. Familia este nucleul societatii, in sensul in care ne raportam […]

Continuați lectură »»

Eu, castelul – lumini si umbre interioare


Putem sa simbolizam corpul nostru in diferite modalitati. De exemplu il putem asemui unui copac sau unei case sau, de ce nu, unui castel. Unui castel cu multe camera. Unele “camere” mai luminate, altele mai intunecate. Unele camere au “usile” blocate, iar secrete ca frici, gelozii, ura, deznadejde, vina, esecuri vor sa treaca dincolo de […]

Continuați lectură »»

Copiii şi anxietatea de separare


Este ceva natural şi normal ca micuţul tău să se agaţe de tine, să plângă, să fie neliniştit atunci când eşti nevoit să pleci de lângă el şi nu mai eşti în raza lui vizuală. Teama de a rămâne cu o persoană mai puţin familiară, de a-şi lua la revedere, de a se despărţii de […]

Continuați lectură »»

PsyEssential
CIF: RO
Strada Coltei
CP: 005 Bucuresti (Romania)
Tel: 0728.967.011

iulliapasarin@gmail.com

CABINET DE PSIHOLOGIE SI PSIHOTERAPIE