Author Archives: admin1

PsyEssential – dedicat sanatatii psihice si emotionale

0

PsyEssential – Cabinet de Psihologie acreditat de Colegiul Psihologilor Infiintat in 2010 si investit cu multe visuri si sperante, cabinetul PsyEssential se afla intr-o zona usor accesibila in langa Foisorul de Foc, la 5 minute de statia de troleibuz 69, la 2 minute de statia de autobuz 133 si 135. In cadrul cabinetului de psihologie PsyEssential va […]

Continue Reading...

Consilierea psihologică în creșterea complianței la tratament și suportul pre și post-operator

Complianța la tratament repezintă acordul, aderarea pacientului la mijloacele terapeutice necesare ameliorării stării de sănătate – tratament medicamentos și nemedicamentos (fizioterapie, consiliere psihologică, regim de viață) Conformarea comportamentală a pacientului la tratamentul prescris de medic este un factor important in succesul terapeutic. Non-complianța pacientului la tratament poate avea urmatoarele cauze: negarea problemelor de sănătate, a […]

Continue Reading...

Starea de criză psihologică

0

Criza psihologica este descrisă ca o schimbare rapidă a stării funcţionale a individului, de cele mai multe ori survenită într-o situaţie contextuală neobişnuită pentru persoana care o trăieşte şi care se manifesta în plan emoţional sau comportamental. Reacţia subiectivă, emoţională, la evenimentul declanşator compromite stabilitatea şi abilitatea individului de coping şi de funcţionare”. Crizele repezintă puncte […]

Continue Reading...

PSIHOTERAPIE – ingrijirea sufletului prin cuvinte

0

Psihoterapia nu este despre a-ti uita trecutul, ci despre a resemnifica, a identifica invataminte, a invata sa vedem consecintele deciziilor noaste. Psihoterapia este despre tranformare, despre metamorfozare, pentru ca asemeni fluturelui care are nevoie sa de timp sa iasa din cristalida si sa lase usor aripile sa ii fie hranite din interior pentru a se […]

Continue Reading...

ROLUL PARINTILOR IN VIATA COPILULUI

0

Rolul tatalui: de a construi structura familiei si de a o intretine, de a asigura siguranta si stabilitate, organizare tata este modelul masculin de urmat, eroul fiului pentru fiu – tatal este modelul de sot si tata de urmat tata este figura masculina, modelul dupa care fata isi creioneaza profilul viitorului partener pentru fiica – […]

Continue Reading...

Dementa si sindromul burden

0

Membrii familiilor persoanelor care au fost diagnosticate cu dementa sunt pacientii din umbra, invizibili. Atunci cand pacientul se afla intr-un stadiu inaintat al bolii sau / si cand exista si tulburari non-cognitive (de comportament –agitatie, depresie, agresivitate) la care se adauga si scaderea gradului de autonomie persoanela din familie care ingrijesc pacientul in cea mai […]

Continue Reading...

Cat de mult ne adaptam

0

“Se spune ca a fost odata un om de stiinta care a facut urmatorul experiment: a aruncat intr-un recipient cu apa fiarta o broscuta, iar aceata a sarit imediat afara. A repetat experimentul, dar de aceasta data a pus broscuta in recipientul cu apa rece si l-a asezat pe foc. Temperatura ape icrestea progresiv, iar […]

Continue Reading...

„A curata grajdurile lui Augias” si psihoterapia

0

Augias – în mitologia greacă, rege al Elidei ale cărui grajduri, neîngrijite timp de 30 de ani, au fost curăţate, în urma unei înţelegeri, de Hercule, într-o singură zi, prin abaterea apelor râului Alfeus asupra lor. (sursa: istoriiregasite.wordpress.com) Tot asa „rezidurile”, suferintele, traumele, din trecut „necuratate”  duc la nasterea unor suferinte, care se pot transforma […]

Continue Reading...

Introspectia – o inspectie interioara a gandurilor, emotiilor, psihosomaticului

0

  Dezvoltarea personala, coachingul individual, psihoterapia includ introspectia (o autoinspectie la nivelul gandurilor, emotiilor, somaticului / psihosmaticului) … Instrospectia este prima treapta in autocunoastere. De ce prima treapta? Pentru ca doar cunoscandu-ti si constientizandu-ti schemele de gandire, reactiile emotionale, reflectarea inconfortului psihic in plan somatic, comportamentul generat de diferite situatii poti sa reglezi aspectele vulnerabile […]

Continue Reading...

Modele de gandire si functionare (scheme cognitive)

0

Schemele cognitive reprezinta modele de gandire si functionare pe baza cunostintelor, experientelor timpurii, experientelor de viata, ateptarilor fiecarei persoane. Schemele cognitive fac parte din cotidian, se activeaza o data cu intamplareile de zi cu zi si apartin nivelului inconstient. Ele functioneaza, se activeaza automat. „Schemele nu sunt structuri fixe. Sunt configuraţii flexibile care reflectă regularităţile […]

Continue Reading...

O poveste despre un daruri si aparente

0

Se spune ca a fost odata un baiat singur la parinti. Baiatul a crescut si a devenit un tanar care urma sa absolve o prestigioasa universitate. Tanarul admira de ceva timp o masina in vitrina unui magazin auto si i-a spus tatalui sau ca si-ar dori sa primeasca acest cadou ca dar de absolvire. Zilele […]

Continue Reading...

Primul pas spre independență

0

Copilul înconjurat cu dragoste necondiţionată, cu o disciplină pozitivă, căruia i s-a acordat spaţiu şi timp pentru a explora, a cunoaşte lumea înconjuratoare şi pe sine, căruia nu i s-a luat dreptul de “a greşi” va da dovadă de încredere în sine, va dezvolta un tip de ataşament sigur, iar în jurul vârstei de 2 […]

Continue Reading...

Recompensa alimentară în educarea copilului

0

Din dorinţa de a-l atrage pe copil în diferite activităţi, de multe ori îi oferim recompense. Oferirea unor recompense este şi un mod de manipulare ca acesta să facă ceea ce noi ne dorim, dar şi de “şantaj” – “nu ieşi afară dacă nu îţi faci temele”, “dacă îţi faci curat în cameră, îşi dau […]

Continue Reading...

Handicaparea emoțională a copilului

0

Privarea copilului în a experimenta emoții în raport cu propria persoană sau în relație cu alte persoane, dezvoltă un potențial de handicapare emoțională a copilului, un blocaj în a nu se conecta la sine, în a nu-și asculta corpul, de a-și auto anula emoțiile, de sărăcire emoțională. Se întâmplă, nu de puține ori, ca atunci […]

Continue Reading...

SINDROMUL „CUIBULUI GOL”

0

Plecarea copiilor de acasa pentru ca se casatoresc sau pentru ca vor sa fie independenti sau pentru a-si continua studiile produce o schimbare in viata parintilor – la nivel emotional, cognitiv, comportamental, stil de viata, relationarea le nivel de cuplu. Dintr-o data este prea mult timp liber, prea mult spatiu, prea multa mancare (mama gatind […]

Continue Reading...

Cuvinte care DOR

0

Nu cu mult timp in urma am cunoscut o femeie de aproximativ 45 de ani. Sufletul ii era oboist de suferinta, corpul o tradase si el –  cu somatizari la nivelul organelor genitale si zona lombara. Nu spunea prea multe. I-a luat ceva timp pana sa aiba curaj sa se autodezvaluie. Si atunci, i-am cunoscut drama. […]

Continue Reading...

„SCULPTEAZA-TI” VIATA!

0

„Fiecare bloc de piatră are deja o statuie în interior şi sarcina de a o descoperi este a sculptorului” Michelangelo Plecand de la aceasta idee putem spune ca in demersul dezvoltarii personale invatam sa ne descoperim. Pe parcursul acestui drum invatam sa  identificam lucrurile care ne tin pe loc – temeri, rusine, vina, neincredere, persoane […]

Continue Reading...

Despre psihoterapeut / consilier si client

0

CE ESTE PSIHOTERAPEUTUL Psihoterapeutul: este acolo pentru tine, este egalul tau, este co-echipierul tau, te respecta, te accepta asa cum esti (daca din motive personale nu poate face acest lucru, iti va recomanda sa cauti pe alticneva), iti respecta credintele, valorile, individualitatea, pastreaza confidentialitatea informatiilor, incurajaza autocunoasterea clientului, incurjeaza independena si responsabilizarea clientului, il incurajeaza […]

Continue Reading...

„OBISNUINTE” SI CONVINGERI

0

Se spune ca pentru a fi dresati elefantii sunt legati cu un lant de un picior, iar celalat capat al lantului este legat de trunchiul puternic al unui copac. Dupa un timp lantul este scurtat, astfel ca zona de deplasare a elefantului este redusa foarte mult. Dupa o perioada, lantul este inlocuit cu o sfoara […]

Continue Reading...

De ce mint copiii?

0

  Ascunderea adevărului prin “omisiune” sau “distorsionarea realităţii” este un lucru întâlnit atât la copiii cât şi la adulţi. Pentru că subiectul este unul complex am să mă opresc în acest material asupra obiceiului de „deturnare” a adevarului la copiii mici şi preşcolari. Copiii spun lucruri neadevarate, inventeaza „explicaţii”, fabulează sau distorsionează adevărul din diferite […]

Continue Reading...

POVESTEA ETICHETELOR

0

Locuitorii din Wemmick, eroii povestirii noastre, erau niste omuleti mici, din lemn, ciopliti toti de un tamplar pe nume Eli. Acesta isi avea atelierul pe un deal, de la a carui inaltime se vedea intreg satul. Fiecare omulet era altfel. Unii aveau nasul mare, altii aveau ochii mari. Unii erau inalti, altii erau scunzi. Unii […]

Continue Reading...

Viaţa fără busolă sau GPS

0

De multe ori comparăm parcursul vieţii cu un drum pe care îl începem încă din prima zi de concepţie până în ultima zi a vieţii in acastă lume. Călătoria pe acest drum implică alegeri de străduţe ale vieţii atât pe plan personal cât şi profesional – alegerea prietenilor, a partenerului, a tipului de relaţie pe […]

Continue Reading...

Intre bilantul anului prezent si visurile pe care le incredintam anului ce urmeaza

0

Se incheie un alt an cu bune si mai putin bune, dar cu siguranta un an care ne-a adus mai multa intelepciune prin experientele pe care le-am trait. Un an in care am experimentat un portativ (sau mai multe) de emotii, de ganduri, un an in care am interactionat cu oameni noi si am aprofundat […]

Continue Reading...

ALEGERI – intre „pot” si „ei spun ca nu se poate”

0

Nu lasa pe nimeni sa iti spuna ce poti si ce nu. Nu ii lasa sa proiecteze in tine neputintele si limitele, credintele si distorsiunile lor pe perceptie a realitatii, de gandire. In drumul tau vei gasi oameni care iti vor spune „este imposibil, nici eu nu am reusit” vrand sa te „programeze”, sa te […]

Continue Reading...

Randuri de ganduri …

0

  Opreşte-te pentru o clipă! Aşează-te şi bucură-te de prezent, de realizările acestui an, aminteşte-ţi de oamenii care te-au făcut să zâmbeşti, de imperfecţiunile care te fac unic. Creionează-ţi visuri, crede în tine, în magia acestei nopţi! Să aveţi un Crăciun cu bucurii şi iubire alături de persoanele pe care le iubiţi şi apreciaţi! Gânduri […]

Continue Reading...

Iubirea de sine (tine)

0

Majoritatea terapiilor conventionale si neconventionale vorbesc despre importanta iubirii de sine. Dar ce este aceasta iubire de sine? Este un concept abstract la care se face referire in lipsa de idei? Eu zic ca nu. Pentru mine iubirea de sine sau iubirea de tine inseamna: Aceptarea lucrurilor pe care nu le putem schimba la propria […]

Continue Reading...

De ce copilul meu isi roade unghiile?

0

Preocuparea pentru “rosul unghiilor” este frecvent intalnită la copii. Referidu-ne la acest comportament prezent in principal la copiii cu vârste cuprinse între 4 şi 12 ani el poate apărea din diferite motive : tensiune imitarea comportamentului unui copil mai mare sau adult din anturajul copilului plictiseală (să treacă timpul, lipsa unei activităţi) Copilul poate avea acest […]

Continue Reading...

Criza personala / existentiala

0

Cuvântul „criză” derivat din termenul grecesc krisis care înseamnă indecizie sau „punct de cotitură” a fost introdus în domeniul sănătăţii mintale de Erik Lindemann pentru a descrie reacţia de doliu la pierderea unei persoane dragi. Dr. Kaplan considera că „criza” apare atunci când o persoană se confruntă cu o problemă pentru care nu are o […]

Continue Reading...

Despre prietenie

0

“Una dintre cele mai frumoase calităţi ale prieteniei este să oferi înţelegere şi să fii înţeles” Seneca Prietenia are ca prim pas un context, o cauză a întâlnirilor, care generează apopiere în funcţie de afinitate, compatibilitate şi atractie interpersonală. Discuţiile dintre „candidaţii la prietenie” în care aceştia se autodezvăluie (atât cât doresc şi se simt […]

Continue Reading...

Randuri de ganduri

0

Traieste cu speranta, nu uita sa vizezi, sa iubesti, sa zambesti, sa daruiesti, iarta si crezi in miracolul iertarii. Inaintea vindecarii este retrairea suferintei, constientizarea, iertarea. Iertarea te ajuta in primul rand pe tine, cel ce iarta, sa mergi inainte cu fruntea sus si fara „bagaje” cu ura din trecut. Te ajuta sa construiesti, fara […]

Continue Reading...

Povestea boabelor de cafea

0

Într-o zi o tânara a mers la mama ei si i-a povestit despre viata sa si despre lucrurile grele pe care le are de înfruntat. Nu mai putea, vroia sa se dea batuta. Se saturase sa se tot lupte si sa se chinuie. Se parea ca ori de câte ori reusea sa rezolve o problema, […]

Continue Reading...

Depresia – reacţie şi stare

0

Fiecaruia dintre noi i s-a intâmplat să aibă zile in care să fie trist, să nu aibă chef denimic, să se simtă fără energie, poate chiar sa simtă nevoia să plângă puţin. Dacă aceste manifestări au durat o perioadă limitată de timp putem să vorbim despre o reacţie depresivă. Reacţiile depresive sunt un mod de […]

Continue Reading...

Prima zi de gradinita din viata copilului tau

0

autor: psih. Iulia Pasarin “Toamna se numara bobocii” cum spunea un cantecel pentru copiii. Da, chiar si bobocii de 3 anisori care merg  pentru prima data la gradinita. Ce poti sa faci pentru ca puiul tau sa aiba o experienta pozitiva si sa ii fie cat mai usoara adaparea la colectivitate, la un mediu  nou? […]

Continue Reading...

Cum au fugit odata jucariile de la un copil

0

In noaptea aceea o raza de luna se furisa pe fereastra in camera lui Petrisor si lumina o gramada de jucarii inghesuite: o cutie de creioane colorate, un ursulet de pasla, o carte de povesti, o minge albastra. Si de indata ce le atinse raza lunii, jucariile pornira sa se miste. Cutia de creioane colorate […]

Continue Reading...

LINIA DE START

0

“Nu am ajuns la fel de realizată precum colega mea de facultate” sau “Prietenul meu din copilarie face parte din echipa de conducere, iar eu tot pe un post de execuţie sunt” sau “Toate prietenele mele s-au căsătorit până la aceasta vârstă. Numai eu nu … şi toata lumea ma întrebă …” sau “Oare eu […]

Continue Reading...

IDENTITATE PERSONALA SI IDENTITATE PROFESIONALA – wokshop dezvoltare personala

0

Te invit sa identificam daca si cum intersele, valorile, experientele din viata personala se reflecta in alegerea si conturarea identitatii profesionale, in alegerea carierei, a locului de munca. Vor discutii deschise, dar se vor utiliza si chestionare, fise de lucru, exercitii experientiale. Intalnirea va avea loc vineri 2 octombrie. Durata: 16.00 – 20.30 Trainer: Iulia […]

Continue Reading...

FRICILE – te eliberezi de ele sau iti vor conduce viata

0

Motto: FRICILE – demoni pe care iau nastere si cresc  in mintea ta si care pot pune stapanire pe gandurile, emotiile tale, pe comportamentul tau, facandu-te prizonierul lor, dar numai daca tu ii lasi. Frica, definita in dictionar, este o stare de adâncă neliniște și tulburare, provocată de un pericol real sau imaginar. Fricile pot fi […]

Continue Reading...

Imaginea de sine si autovalorizarea

0

Stima de sine este strans legata de imaginea de sine care este modul in care o persoana se autopercepe din punct de vedere fizic, cognitiv, emotional, social si spiritual. Daca imaginea de sine este una pozitiva si persoana se considera valoroasa, inteligenta, capabila atunci si stima de sine va fi una ridicata. Daca, din contra, […]

Continue Reading...

Povestea fluturelui

0

“Într-o zi, un om văzu din întâmplare un cocon şi se opri să-l studieze. În mica lui gaură, omul observă un fluture care se străduia să iasă. Rămase multe ore lângă cocon urmărind fluturele care părea că se află pe punctul de a abandona, fără să poată ieşi prin gaura care rămânea mereu la fel […]

Continue Reading...

Povestea broscutei sau curajul de a-ti urma visul

0

A fost odata ca niciodata un grup de broscute care s-au hotarat sa se ia la intrecere, asa ca si-au propus sa ajunga in varful unui turn foarte inalt. S-au adunat spectatori curiosi sa vada cursa si sa le incurajeze pe broscute, desi erau cam sceptici ca vreuna dintre broscute o sa reuseasca sa ajunga […]

Continue Reading...

Oameni-corabii cu ganduri, amintiri si visuri

0

Oameni cu ganduri si amintiri despre trecut, cu ganduri si sperante de viitor. Oameni ce duc cu ei trecutul cu impliniri si neimpliniri,  spre un viitor de sperante, de visuri si dorinte… Trecutul ne da uneori stabilitate si echilibru datorita experientei, alteori ne ingreuneaza drumul prin greutatea amintirilor, amintiri despre dragoste si ura, amintiri despre […]

Continue Reading...

Stelutele de mare

0

O metafora psihoterapeutica pe care am citit-o, mi-a placut si v-o spun si voua… Un om de afaceri plecat in vacanta se plimba intr-o zi pe plaja.De-a lungul plajei erau multe stelute de mare ce erau aduse de val si cu siguranta ar fi murit pentru ca nu se mai puteau intoarce in mare. Cu […]

Continue Reading...

Prietenii imaginari ai copiilor

0

Ştim cu toţii că principala activitate a copiilor este jocul. Jocul cu păpuşi, maşinuţe, animăluţe de companie, jocul cu adulţii apropiaţi sau cu alţi copii, iar uneori jocul cu prieteni imaginari. Când apar prietenii imaginari? În jurul varstei de 3 ani imaginaţia copiilor devine foarte activă, aşa că nu trebuie să vă îngrijoraţi dacă vă […]

Continue Reading...

Rana care refuză să se inchidă sau stresul posttraumatic

0

Stresul posttraumatic reprezintă reexperimentarea unui eveniment traumatic extrem care implică vătămarea corporală sau ameninţarea integrităţii corporale a propriei persoane sau a unei alte persoane. Despre stres posttraumatic vorbim si atunci cand o persoana asistă la un eveniment cu un puternic impact emoţional – incendiu, accident – sau află despre moartea violentă sau inopinantă, despe amenintarea […]

Continue Reading...

Ce este un specialist?

0

Este un om care a făcut greşeli pe care şi le-a asumat în domeniul profesional, personal. Un om care nu s-a lasat învins de o nereuşită şi a căutat căi de rezolvare. Acest lucru dovedeşte implicare, acţiune, creativitate, căutarea şi găsirea soluţiilor potrivite lui, momentului, contextului. Perfecţionarea şi excelenţa nu vin din inactivitate şi doar […]

Continue Reading...

AMÂNARE VS. PROCRASTINARE

0

Amanarea este un comportament de întârziere a întreprinderii unor acţiunii, luării unor decizii. Sunt momente în care amânarea are un caracter pozitiv. Un studiu care implică copiii a fost făcut în Statele Unite ale Americii, iar în acest studiu i s-a dat fiecărui copil câte o îngheţată şi li s-a spus că dacă se abţin […]

Continue Reading...

Dementele – evaluare neuropsihologica si stimulare cognitiva

0

Dementele intra in categoria afectiunilor neurodegenerative si pot fi de mai multe tipuri, cele mai intalnite fiind dementa in Boala Alzheimer, dementa vasculara, dementa mixta, dementa etilica. Funcţiile cognitive afectate în mod obişnuit în demenţe sunt: memoria, capacitatea de invatare, atentia, orientarea, calculul, limbajul, gandirea si judecata. Aceste tulburări ale funcţiilor cognitive sunt uneori precedate […]

Continue Reading...

“Mama unui copil născut prematur va fi toată viaţa ALTFEL”

0

Din clipele în care viitoarea mămică simte cum este lovită în burtică de micuţul nenăscut, când îl vede la ecografie, când îi aude bătăile inimii prin stetoscopul medicului, încă de atunci ea se îndrăgosteşte iremediabil de el – crâmpeiul de viaţă ce sălăşluieşte în ea, ce este dependent de ea. Emoţiile trăite de viitoarea mămică […]

Continue Reading...

Atacul de panică şi agorafobia

0

Atacul de panică se manifestă prin apariţii bruşte sau intensificări ale anxietăţii, acompaniate de simptome precum: palpitaţii, bătăi puternice ale inimii, dureri în piept ameţeli transpiraţii senzaţia de irealitate sau depersonalizare (detaşarea de sine insuşi) dificultăţi în respiraţie, senzaţia de sufocare frica de pierdere a controlului sau de a nu înnebuni; frica de moarte; parestezii […]

Continue Reading...

LUPUL CEL BUN SI LUPUL CEL RAU

0

– o poveste despre lumina si intuneric – A fost odata ca niciodata un batran indian. Intr-o dimineta nepotulul lui s-a trezit si i-a spus ca a avut un vis tare ciudat. – Dragul bunicului! Ia stai tu aici pe piciorul meu si povesteste-mi ce ai visat, i-a spus bunicul. – Pai bunicule, am visat […]

Continue Reading...