Bucuresti, Romania
0728.967.011
iulia.elena.pasarin@gmail.com

Categorie: Articole

Psihoterapie si EFT (tehnici eliberare emotionala)

Oricare ar fi problema cu care te confrunti, solutia nu se afla in frigider!

Nu de putine ori incepem prin a trata efectul si nu cauza. La fel se intampla si in tulburarile de comportament alimentar. Mergem la nutritionist, respectam (sau nu) recomandarile date, dar problemele legate de greutate raman (de fapt „senzatia de foame”) sau sunt ameliorate pentru o perioada de timp, apoi reapar. Ceea ce este util…
Citește mai mult

Primul pas… sa fiu constient de „peretele la care stau cu spatele”

„Accepta sa faci un prim pas, oricat de mic ti s-ar parea acesta. Concentreaza-te asupra dorintei tale de a invata, si atfel, in viata ta se vor produce adevarate miracole” Louise L Hay Discursul interior, felul in care vorbim cu noi este foarte important.  Identificarea gandurilor care creeaza disfunctionalitate si a credintelor limitative (ex. „trebuie…
Citește mai mult

Psihoterapia este unealta, psihoterapeutul este ghidul, tu esti actorul principal

„Am mers psihoterapie si nu m-a ajutat”. Suna cunoscut? Probabil mai suna cunoscut si „am mers la sala si nu m-a ajutat”, „am mers la nutritionist si nu m-a ajutat” . Pai… nici nu avea cum sa te ajute. De ce? Pentru ca este necesar sa mergi la psihoterapeut sau nutitionist sau la sala si…
Citește mai mult

Sa „trecem peste” sau sa procesam emotiile?

Am auzit frecvent, iar intr-o perioada chiar am folosit aceasta formula, „sa treci peste” – ex. am sa trec si peste asta sau incercand sa ii incurajam pe ceilalti, ai sa treci tu si peste asta. Este oare cea mai buna formula? Am ajuns la concluzia ca nu. Folosim aceasta formula „a trece peste” destul…
Citește mai mult

Psihoterapia si integrarea tehnicilor de eliberare emotionala – pentru ca ajutam la procesarea emotiilor si nu la reprimarea lor

Aplicarea tehnicilor de eliberate emotionala (EFT) in cadrul sedintelor de psihoterapie ne insotesc in demersul de procesare a emotiilor, de eliberare a traumelor, fricilor, durerilor stocate la nivelul corpului fizic (biologul Bruce Lipton ne vorbeste despre memoria celulara si nu numai). Pentru ca avem nevoie sa eliberam emotiile blocate la nivelul corpului fizic (somatizarile) pentru…
Citește mai mult

Da, corpul ne vorbeste! Stim sa il ascultam?

Este nevoie sa ne aplecam si sa „ascultam” ce spune corpul nostru, la interior si la exterior (pielea este un alt organ a carui stare reflecta sanatatea sau suferinta interioara, fiind in stransa legatura cu sistemul nervos, ca de altfel, toate organele. Reprimarea gandurilor care ne aduc suferina, nu inseamna vindecare. Inseamna si mai multa…
Citește mai mult

Temelia transformarii este IERTAREA

„Atunci cand ierti si te detasezi, nu numai ca ti se ridica o greutate uriasa de pe piept, dar in fata ti se deschide poarta care duce catre iubirea de sine” Louise L. Hay Iertarea este pentru tine in primul rand, pentru a nu mai fi ranit iar si iar. O data de durerea experientei…
Citește mai mult