PUTEREA SE AFLA IN MOMENTUL PREZENTULUI VALORIZAND SI RESPECTAND INVATATURILE TRECUTULUI “Puterea se afla in momentul prezentului” ( Louise L. Hay) pentru ca ACUM poti sa alegi sa ramai in energia durerii, autovictimizarii, lamentarii sau sa te ridici si sa faci primii pasi in a-ti revendica dreptul la sanatate, liniste, bucurie. Experientele trecutului raman scrise …
Etichetă: eft
Psihoterapia este unealta, psihoterapeutul este ghidul, tu esti actorul principal
“Am mers psihoterapie si nu m-a ajutat”. Suna cunoscut? Probabil mai suna cunoscut si „am mers la sala si nu m-a ajutat”, „am mers la nutritionist si nu m-a ajutat” . Pai… nici nu avea cum sa te ajute. De ce? Pentru ca este necesar sa mergi la psihoterapeut sau nutitionist sau la sala si …
Sa „trecem peste” sau sa procesam emotiile?
Am auzit frecvent, iar intr-o perioada chiar am folosit aceasta formula, „sa treci peste” – ex. am sa trec si peste asta sau incercand sa ii incurajam pe ceilalti, ai sa treci tu si peste asta. Este oare cea mai buna formula? Am ajuns la concluzia ca nu. Folosim aceasta formula „a trece peste” destul …