Majoritatea terapiilor conventionale si neconventionale vorbesc despre importanta iubirii de sine. Dar ce este aceasta iubire de sine? Este un concept abstract la care se face referire in lipsa de idei?

Eu zic ca nu. Pentru mine iubirea de sine sau iubirea de tine inseamna:

  • Aceptarea lucrurilor pe care nu le putem schimba la propria persoana – statura, structura constitutionala,
  • Cunoasterea imperfectiunilor si a darurilor pe care le avem, acceptarea si valorizarea lor,
  • Cunoasterea potentialului propriu, dorinta valorizarii lui si a face ceea ce consideram necesar pentru atingerea lui,
  • Sa te simti bine tu cu tine, sa nu fugi dupa compania altor persoane pentru a evita „intalnirea” cu tine, cu gandurile si emotiile tale,
  • Sa stii ce vrei si ce poti ,
  • Sa fii constient de ce consideri ca meriti pentru ca acele lucuri le vei atrage,
  • Sa te aprecizi si autovalorizezi,
  • Sa iti validezi abilitatile si aptitudinile,
  • Sa fii constient de ceea ce consideri ca MERITI.

Iubirea de sine nu implica egoism, ci autoncunoastere si constiinta de sine, trezia, ancorarea in prezent, autoacceptarea. Stiind sa te accepti, valorizezi, iubesti vei putea sa recunosti talentele si valorile celorlalti, sa ii apreciezi. A invata sa iubesti porneste cu a invata sa iubesti propria persoana, a o valida si valoriza.

Fundamentul imaginii de sine pozitive si realiste pe care se construieste increderea in sine (tine) este iubirea de sine!

Ganduri de bine pentru fiecare dintre voi!

Iulia

 

 

PsyEssential
CIF: RO
Strada Coltei
CP: 005 Bucuresti (Romania)
Tel: 0728.244.745

iulliapasarin@gmail.com

CABINET DE PSIHOLOGIE SI PSIHOTERAPIE