Simptomele atacului de panica sunt:

  • senzatia un nod in gat,
  • senzatia de scurtare a respiratiei, strangulare, sufocare,
  • palpitatii, durere sau disconfort precordial (dureri in zona inimii, in capul pieptului)
  • tremor sau trepidatii
  • transpiratii care nu au legatura cu temperatura mediului inconjurator, frisoane sau valuri de caldura
  • contracturi musculare, inclesarea dintilor
  • senzatii de slabiciune, vertij, dezechilibru,
  • senzatia de derealziare ca si cand esti strain de ceea ce se inampla in jur („senzatia de zapaceala, ameteli”)
  • dureri abdominale, senzatia de „piatra in stomac”, senzatie de greata, de voma
  • frica de a nu-ti pierde controlul sau de a nu innebuni
  • senzatia de furnicaturi, amorteala

Daca te-ai confruntat cu un astfel de episod in care ai avut 4 sau mai multe dintre manifestarile mentionate, manifestari care sa fi debutat brusc si sa fi atins intenstitatea maxima in aproximativ 10 minute, daca te-ai prezentat la medic si ai facut o serie de analize medicale, investigatii (electrocardiograma, computer tomograf  / RMN etc.) si acestea nu au evidentiat nici o problema la nivel somatic, atunci probabilitatea sa fi suferit un atac de panica este foarte ridicata.

Medicamentele pot rezolva situatia pe moment, dar, ele trateaza efectul si nu cauza.

Psihoterapia nu are efecte secundare, are in vedere identificarea cauzei, a factorilor predispozanti, declansatori, invatarea unui mod de gandire adaptativ (gratie neuroplasticitatii care ne permite sa invatam informatii si comportamente  noi).

Tu, esti un actor activ in psihoterapie, care devine mai constient de sine, de gandurile si trairile lui, care invata sa isi coordoneze gandurile, emotiile, comportamentele, viata

Iulia Pasarin – psiholog clinician si psihoterapeut integrativ acreditat de Colegiul Psihologilor,  de Institutul Roman de Psihoterapie Integrativa si de Federatia Romana de Psihoterapie

Daca te-ai confruntat cu o astfel de situatie si doresti o consultatie in vederea inceperii psihoterapiei sau pur si simplu o consultatie de informare te invit sa faci o progrmare la numarul de telefon 0728.967.011

 

PsyEssential
CIF: RO
Strada Coltei
CP: 005 Bucuresti (Romania)
Tel: 0728.967.011

iulliapasarin@gmail.com

CABINET DE PSIHOLOGIE SI PSIHOTERAPIE