PROGRAMUL SATISFACŢIE FĂRĂ CALORII

Motto-ul programlui: Eliberează stresul, îmbrăţişează-ţi emoţiile, nu goli farfuria!

Un program de psihoterapie care are ca scop principal identificarea cauzelor emoţionale care stau la baza (re)căderii în nevoia supra-alimentaţie sau mâncat compulsiv.

Din structura programului fac parte explorarea:

  • traumelor de neajuns şi sărăcie;
  • traumelor de hăţuire şi abuz emoţional, fizic, sexual;
  • comportamentelor moştenite în relaţie cu mâncarea;
  • rolului recompensei prin alimentaţie;
  • auto-consolării a prin alimenaţie;
  • dificultăţii de a procesa emoţiile;
  • nevoilor de control şi stabilitate;
  • convingerilor dezadaptative legate de relaţia dintre imaginea corporală şi mâncare;
  • discursului interior care întreţine supra-alimentaţia;
  • convingerilor dezadaptative moştenite legate de imaginea corporală;
  • sabotorilor interiori şi exteriori;
  • relaţiei cu mâncarea.

Vezi detalii aici

 

PROGRAMUL IMBRĂŢIŞEAZĂ-ŢI EMOŢIILE ca să nu te îmbrăţişeze ele pe tine

Un program de psihoterapie şi dezvoltare emoţională

Motto-ul programului „Imbrăţişarea şi integrarea emoțiilor este ca o rechemare acasă a emoțiilor pe care le-am respins, reprimat, judecat. Este reconstituirea întregului” Iulia Păsărin 

Emoțiile fac parte din viaţa noastră chiar dacă uneori le contestăm sau le negăm. Emoțiile sunt limbajul subtil prin care ne conectam cu sine şi cu ceilalti. Uneori, ele sunt atât de intense încât vrem să le reprimăm crezând că astfel le putem controla. 

În realitate, aceste emoții reprimate ajung, adesea, să ne “îmbrățișeze” ele pe noi, generând tensiuni interioare, anxietate sau chiar probleme de sănătate fizică și mentală. A învăța să îmbrățișăm emoțiile este un pas esențial către autocunoaștere, echilibru și armonie.

Dacă te simţi copleşit/ă de emoţii şi uneori a-i vrea să ai o baghetă magică pentru a le face să dispară, dar nu ai găsit bagheta şi continui să te lupţi cu ele şi ai constatat că ele nu “dispar” până când nu sunt auzite, ascultate, înţelese, procesate te invit să începi să iei în considerare “imbrăţişarea emoţiilor pentru a nu te îmbrăţisa ele pe tine”.

Te invit la un program de psihoterapie unic, creat special pentru a te ajuta să-ți explorezi, identifici, accepți și integrezi emoțiile într-un mod sănătos. „Îmbrățișează-ți emoțiile ca să nu te îmbrățișeze ele pe tine” este un parcurs terapeutic personalizat, chiar dacă are o structură de bază de la care porneşte, el este ajustat nevoilor fiecărui client urmând paşii propuşi în program.

Vezi detalii aici