“Am mers psihoterapie si nu m-a ajutat”. Suna cunoscut? Probabil mai suna cunoscut si „am mers la sala si nu m-a ajutat”, „am mers la nutritionist si nu m-a ajutat” . Pai… nici nu avea cum sa te ajute. De ce? Pentru ca este necesar sa mergi la psihoterapeut sau nutitionist sau la sala si …
Sa „trecem peste” sau sa procesam emotiile?
Am auzit frecvent, iar intr-o perioada chiar am folosit aceasta formula, „sa treci peste” – ex. am sa trec si peste asta sau incercand sa ii incurajam pe ceilalti, ai sa treci tu si peste asta. Este oare cea mai buna formula? Am ajuns la concluzia ca nu. Folosim aceasta formula „a trece peste” destul …
Psihoterapia si integrarea tehnicilor de eliberare emotionala – pentru ca ajutam la procesarea emotiilor si nu la reprimarea lor
Aplicarea tehnicilor de eliberate emotionala (EFT) in cadrul sedintelor de psihoterapie ne insotesc in demersul de procesare a emotiilor, de eliberare a traumelor, fricilor, durerilor stocate la nivelul corpului fizic (biologul Bruce Lipton ne vorbeste despre memoria celulara si nu numai). Pentru ca avem nevoie sa eliberam emotiile blocate la nivelul corpului fizic (somatizarile) pentru …